Rezepte

Rezept: Zucchini- und Auberginen-Röllchen


Wenn ihr ein Rezept wollt, das als Vorspeise, Buffet-Gericht, und Snack eignet, dann haben wir heute das Richtige für Euch: Zucchini- und Auberginen-Röllchen.

Die Zubereitung ist denkbar einfach:

Zucchini und Auberginen werden geputzt, Enden entfernt und dann der Länge nach in möglichst dünne, gleichmäßige Scheiben geschnitten. Ich nehme dazu eine Brotmaschine, das ist am bequemsten.

Dann brät man in etwas Olivenöl in einer Pfanne (am besten eine geriffelte Pfanne für ein schönes Muster) die Gemüsescheiben von beiden Seiten an.

Nun bereitet man die Füllung zu, bestehend aus einem Pesto und Rucola. Wenn die Füllung fertig ist, gibt man etwas Pesto auf eine Gemüsescheibe, legt gewaschenen und geputzten Rucola darüber und rollt es auf.

Einfach, nicht?

Ich nehme für mein (veganes) Pesto meistens Basilikum, Olivenöl, Hefeflocken (Vitamine. Besonders Vitamin B), Kerne (Chashews, Pinien- oder Sonnenblumenkerne oder Mandeln), würze mit Salz und Pfeffer und wenn ich Lust habe, gebe ich noch getrocknete Tomaten hinzu.

Das kann gar nicht schiefgehen. Ist es zu salzig, kann man einfach mehr Basilikum, Öl und Nüsse dazugeben. Ist es zu flüssig, mehr Basilikum und Nüsse dazu. Ist es zu fest, mehr Öl hinzufügen.

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt bei diesem Rezept! Man kann auch getrocknete Tomaten mit einrollen, beispielsweise.

Guten Appetit 🙂

 

Über die Autorin:

Ich bin Michaela und blogge auf Aber bitte mit Sojamilch über die Dinge, die ich liebe. Das sind: gutes veganes Essen, Elektro, Pink und Workouts, die mich zum Schwitzen bringen. Derzeit lebe und arbeite ich im wunderschönen und aufregenden London.

Über den Autor

PETA Team

VeganBlog.de ist das Blog zum Thema Tierrechte und veganem Lifestyle von und mit den Mitarbeitern von PETA Deutschland e.V. und weiteren Koautoren.

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